温故知新·情系社区 | 大足区精康患者老照片故事分享活动纪实

活动在悠扬的怀旧音乐中拉开序幕，心理咨询师以温馨的话语介绍了活动的背景、目的与流程安排，瞬间将现场氛围营造得温馨而感人。背景音乐《泛黄的老照片》轻轻响起，仿佛带领大家穿越回了那些美好的旧时光。

活动现场，一幅幅具有时代特征的公共场景照片通过投影设备循环放映，每张照片停留15－20秒，配合柔和的背景音乐，瞬间勾起了大家的共同记忆。照片中的老街道、老字号店铺、传统节日场景等，无一不触动着在场每个人的心弦。心理咨询师适时设置简单提问环节，如“有谁认出这张照片的地点？”，引发了观众的自发交流，现场气氛热烈而温馨。

在个人分享环节，精康患者们提前准备了1－2张具有特殊意义的老照片，讲述背后的故事。采用轮流发言的形式，每人分享时间控制在3－5分钟，鼓励真实情感表达。有的讲述了与家人的温馨瞬间，有的回忆了童年的快乐时光，每一个故事都充满了真挚的情感，触动着在场每一个人的心。分享过程中，还设置了“共鸣时刻”环节，听众用简单手势或短语回应分享者，如“我也有类似经历”，进一步增强了邻里间的情感联系与理解。

活动还设置了时光记忆信箱环节，提供统一格式的明信片，引导精康患者写下此刻的感受或对未来的期许。

大家纷纷提笔，有的写下了对家人的爱，有的表达了对未来的憧憬。信件投入装饰性信箱后，由活动组织方负责密封保存，并约定在未来特定时间（如1年后）寄回，为大家留下了一份珍贵的时光印记。

为了帮助精康患者在回忆过程中平复情绪，提升专注力，活动特别引入了呼吸技术体验环节。在心理咨询师的指导下，精康患者们采取舒适坐姿，通过四步呼吸法（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，停顿2秒）进行呼吸练习。在呼吸平稳后，引导大家回忆刚才看到的老照片，将呼吸节奏与记忆画面结合，达到了很好的情绪管理效果。

活动接近尾声时，心理咨询师对本次活动进行了全面总结，回顾了活动亮点与精康患者分享的故事。同时，邀请了几位精康患者分享自己的感受与收获，大家纷纷表示这次活动让他们更加深入地了解了社区历史，增进了邻里间的情感交流与理解。最后，心理咨询师强调了社区凝聚力与归属感的重要性，号召大家携手共建一个温馨、和谐的社区环境。

此次“忆往昔·情相连”老照片故事分享活动，不仅唤醒了精康患者的共同记忆，增进了邻里间的情感交流，还让大家掌握了情绪管理技巧，留下了珍贵的时光印记。

让我们携手并进，在康复的道路上共同前行，为精康患者营造一个更加积极向上、互助友好的社会环境！